Среди прочего нужно есть йогурты, орехи и многое другое.
Врач-инфекционист Светлана Малиновская в интервью «Национальной службе новостей» рассказала о продуктах, которые необходимо добавить в свой рацион людям, переболевшим COVID-19.
По словам эксперта, которая возглавляет в больнице отделением восстановительного лечения, переболевшим коронавирусом гражданам нужно употреблять больше йогуртов, сложных углеводов и зеленых овощей. Также полезны для восстановления организма после инфекции грецкие орехи, миндаль, соленые огурцы, бобы и тыквенные семечки. Что касается масла, то подсолнечное врач посоветовала заменить на льняное.
Для укрепления иммунитета и восстановления микрофлоры кишечника Светлана Малиновская рекомендовала включить в рацион чайный гриб и бифидок, а для восстановления водного баланса – чаще пить воду с лимоном.
