Специалист назвал продукты, которые помогут жителям Тверской области восстановиться после COVID-19Рекомендуют принимать витамины и есть продукты, которые легко усваиваются. По данным медиков, исследовавших влияние того, чем питается человек, на протекание COVID-19, растительная диета помогала лучше пережить коронавирус. При ней люди на 73% реже болели средней и тяжёлой формами ковида. Те, кто потреблял больше белка, имели шансы перенести «корону» на ИВЛ в 4 раза выше. Главный вопрос – каких витаминов и микроэлементов не достаёт организму. Ответ дала заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная. – Во время болезни может развиваться гиповитаминоз, выражающийся в недостатке нескольких витаминов или минералов, особенно это касается витаминов D и С. Первый помогает снизить вероятность возникновения цитокинового шторма (это «чрезмерная реакция» иммунной системы на вирус. – Ред.). Витамин может содержаться в рыбе, яйцах, грибах, сыре. Что касается витамина C, то его профилактический приём снижает риск развития бактериальной пневмонии на фоне респираторных инфекций верхних дыхательных путей на 80-100%. Немаловажную роль <…> может играть микроэлемент цинк, у которого выявлены противовирусные, антибактериальные и противовоспалительные свойства. В последнее время также стали говорить о селене, – констатирует Наталья Пшеничная. Подбор витаминных комплексов лучше делать у специалиста, чтобы не было обратно реакции – гипервитаминоза. В диету должны входить легкоусвояемые продукты, богатые белками, жирам, углеводами и микроэлементами. К примеру, это может быть программа №15. Туда входят: В чёрном списке: – острые продукты (перец, горчица); Врачи советуют придерживаться восстановительной диеты в течение 3 месяцев. Также в постковидный период желательно сдавать анализы на уровень витаминов и микроэлементов в крови. |
вчера в 13:04
17.07.2025 в 21:05
17.07.2025 в 14:57
16.07.2025 в 22:22
16.07.2025 в 13:06
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
вчера в 13:04
|
17.07.2025 в 21:05
|
17.07.2025 в 14:57
|
16.07.2025 в 22:22
|
16.07.2025 в 13:06
|
13.07.2025 в 20:00
|
13.07.2025 в 19:30
|
12.07.2025 в 11:29
|
11.07.2025 в 17:29
|
11.07.2025 в 18:09
|
11.07.2025 в 16:25
|
11.07.2025 в 21:26
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
17.07.2025 в 16:01, просмотров 180
17.07.2025 в 17:07, просмотров 174
17.07.2025 в 06:38, просмотров 144
17.07.2025 в 11:03, просмотров 138
17.07.2025 в 13:26, просмотров 138
17.07.2025 в 12:56, просмотров 135
17.07.2025 в 09:18, просмотров 129
вчера в 11:59, просмотров 123
вчера в 10:03, просмотров 113
вчера в 11:45, просмотров 112
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|