Специалист назвал продукты, которые помогут жителям Тверской области восстановиться после COVID-19Рекомендуют принимать витамины и есть продукты, которые легко усваиваются. По данным медиков, исследовавших влияние того, чем питается человек, на протекание COVID-19, растительная диета помогала лучше пережить коронавирус. При ней люди на 73% реже болели средней и тяжёлой формами ковида. Те, кто потреблял больше белка, имели шансы перенести «корону» на ИВЛ в 4 раза выше. Главный вопрос – каких витаминов и микроэлементов не достаёт организму. Ответ дала заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная. – Во время болезни может развиваться гиповитаминоз, выражающийся в недостатке нескольких витаминов или минералов, особенно это касается витаминов D и С. Первый помогает снизить вероятность возникновения цитокинового шторма (это «чрезмерная реакция» иммунной системы на вирус. – Ред.). Витамин может содержаться в рыбе, яйцах, грибах, сыре. Что касается витамина C, то его профилактический приём снижает риск развития бактериальной пневмонии на фоне респираторных инфекций верхних дыхательных путей на 80-100%. Немаловажную роль <…> может играть микроэлемент цинк, у которого выявлены противовирусные, антибактериальные и противовоспалительные свойства. В последнее время также стали говорить о селене, – констатирует Наталья Пшеничная. Подбор витаминных комплексов лучше делать у специалиста, чтобы не было обратно реакции – гипервитаминоза. В диету должны входить легкоусвояемые продукты, богатые белками, жирам, углеводами и микроэлементами. К примеру, это может быть программа №15. Туда входят: В чёрном списке: – острые продукты (перец, горчица); Врачи советуют придерживаться восстановительной диеты в течение 3 месяцев. Также в постковидный период желательно сдавать анализы на уровень витаминов и микроэлементов в крови. |
вчера в 15:33
вчера в 13:59
вчера в 01:25
08.07.2025 в 21:21
08.07.2025 в 17:10
08.07.2025 в 16:05
08.07.2025 в 14:58
08.07.2025 в 08:20
06.07.2025 в 17:00
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
вчера в 15:33
|
вчера в 13:59
|
вчера в 01:25
|
08.07.2025 в 21:21
|
08.07.2025 в 17:10
|
08.07.2025 в 16:05
|
08.07.2025 в 14:58
|
08.07.2025 в 08:20
|
06.07.2025 в 17:00
|
06.07.2025 в 17:00
|
06.07.2025 в 05:00
|
03.07.2025 в 14:36
|
02.07.2025 в 22:06
|
02.07.2025 в 18:18
|
02.07.2025 в 15:43
|
02.07.2025 в 15:44
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
08.07.2025 в 14:08, просмотров 360
08.07.2025 в 19:21, просмотров 218
08.07.2025 в 10:47, просмотров 210
08.07.2025 в 15:57, просмотров 197
08.07.2025 в 07:01, просмотров 189
08.07.2025 в 21:21, просмотров 178
08.07.2025 в 13:58, просмотров 167
08.07.2025 в 19:08, просмотров 151
08.07.2025 в 11:49, просмотров 150
08.07.2025 в 19:37, просмотров 150
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|