Специалист назвал продукты, которые помогут жителям Тверской области восстановиться после COVID-19Рекомендуют принимать витамины и есть продукты, которые легко усваиваются. По данным медиков, исследовавших влияние того, чем питается человек, на протекание COVID-19, растительная диета помогала лучше пережить коронавирус. При ней люди на 73% реже болели средней и тяжёлой формами ковида. Те, кто потреблял больше белка, имели шансы перенести «корону» на ИВЛ в 4 раза выше. Главный вопрос – каких витаминов и микроэлементов не достаёт организму. Ответ дала заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная. – Во время болезни может развиваться гиповитаминоз, выражающийся в недостатке нескольких витаминов или минералов, особенно это касается витаминов D и С. Первый помогает снизить вероятность возникновения цитокинового шторма (это «чрезмерная реакция» иммунной системы на вирус. – Ред.). Витамин может содержаться в рыбе, яйцах, грибах, сыре. Что касается витамина C, то его профилактический приём снижает риск развития бактериальной пневмонии на фоне респираторных инфекций верхних дыхательных путей на 80-100%. Немаловажную роль <…> может играть микроэлемент цинк, у которого выявлены противовирусные, антибактериальные и противовоспалительные свойства. В последнее время также стали говорить о селене, – констатирует Наталья Пшеничная. Подбор витаминных комплексов лучше делать у специалиста, чтобы не было обратно реакции – гипервитаминоза. В диету должны входить легкоусвояемые продукты, богатые белками, жирам, углеводами и микроэлементами. К примеру, это может быть программа №15. Туда входят: В чёрном списке: – острые продукты (перец, горчица); Врачи советуют придерживаться восстановительной диеты в течение 3 месяцев. Также в постковидный период желательно сдавать анализы на уровень витаминов и микроэлементов в крови. |
03.07.2025 в 14:36
02.07.2025 в 22:06
02.07.2025 в 18:18
02.07.2025 в 15:43
02.07.2025 в 15:44
02.07.2025 в 10:55
02.07.2025 в 10:25
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
03.07.2025 в 14:36
|
02.07.2025 в 22:06
|
02.07.2025 в 18:18
|
02.07.2025 в 15:43
|
02.07.2025 в 15:44
|
02.07.2025 в 10:55
|
02.07.2025 в 10:25
|
02.07.2025 в 09:06
|
01.07.2025 в 19:46
|
01.07.2025 в 19:33
|
01.07.2025 в 18:20
|
01.07.2025 в 18:13
|
01.07.2025 в 17:40
|
01.07.2025 в 11:07
|
01.07.2025 в 10:50
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
05.07.2025 в 07:17, просмотров 233
05.07.2025 в 18:23, просмотров 232
05.07.2025 в 11:12, просмотров 217
05.07.2025 в 17:06, просмотров 209
05.07.2025 в 14:06, просмотров 206
05.07.2025 в 18:01, просмотров 199
05.07.2025 в 11:07, просмотров 178
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|