Автобусы в Конаково
Подслушано
КонаковоНьюс
Детям
Фотопечать
На дорогах
Online
Автобусы в Конаково
Подслушано
КонаковоНьюс
Детям
Фотопечать
На дорогах
Online

Диетолог назвала минимальное количество воды для человека в день

Опубликовал Александр Конаковский 24/07/2022 в 21:08, просмотров 1287, источник
Печать фотографий в Конаково - 10х15 - 15х20 - 21х30 - 30х40

Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Ума Раджабова рассказала, сколько человек должен выпивать воды в летний день. Об этом пишет Газета.Ru.

Ума Раджабова подняла эту тему на онлайн-семинаре «Сезонное меню»:

«Отдельное внимание стоит уделять питьевому режиму. Вода – источник энергии, кислорода и минералов, она играет основную роль в поддержании водно-солевого баланса и не допускает обезвоживания организма. В жару человеку в среднем ежедневно требуется от 1,2 до 2,5 литров жидкости в зависимости от индивидуальных особенностей. Предпочтение лучше отдавать чистой воде, но также можно пить овощные соки, смузи и морсы», – объяснила Ума Раджабова.

А вот потребление кофе она порекомендовала ограничить:

«Он утоляет жажду временно, при этом кофеин выводит жидкость из организма и вымывает минеральные вещества».

Ранее врачи назвали ночной кашель симптомом ужасной болезни.
Змея спряталась на кусте смородины и напугала хозяев огорода
вчера в 17:00
В Тверской области проводили в последний путь сержанта Вадима Попова
вчера в 05:00
В Тверской области в медицинские организации поставили 1200 единиц оборудования
03.07.2025 в 16:01
Над регионами России силы ПВО за ночь сбили 69 украинских БПЛА
03.07.2025 в 14:36
Названы лидеры Тверской области по объему инвестиций
02.07.2025 в 22:06
В Тверской области под звуки траурного залпа простятся с погибшим в зоне СВО земляком
02.07.2025 в 18:18
В Тверской области в 2025 году дополнительно реализуют 45 проектов по ППМИ
02.07.2025 в 15:43
В Конаковском округе появился новый Мастер спорта
02.07.2025 в 15:44
"Твериспорту" – 8 лет: спорт, вдохновение и бесконечное движение вперёд
02.07.2025 в 10:55
Виновник страшной аварии в Тверской области с пятью пострадавшими был пьян
02.07.2025 в 10:25
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
Змея спряталась на кусте смородины и напугала хозяев огорода
вчера в 17:00
В Тверской области проводили в последний путь сержанта Вадима Попова
вчера в 05:00
В Тверской области в медицинские организации поставили 1200 единиц оборудования
03.07.2025 в 16:01
Над регионами России силы ПВО за ночь сбили 69 украинских БПЛА
03.07.2025 в 14:36
Названы лидеры Тверской области по объему инвестиций
02.07.2025 в 22:06
В Тверской области под звуки траурного залпа простятся с погибшим в зоне СВО земляком
02.07.2025 в 18:18
В Тверской области в 2025 году дополнительно реализуют 45 проектов по ППМИ
02.07.2025 в 15:43
В Конаковском округе появился новый Мастер спорта
02.07.2025 в 15:44
"Твериспорту" – 8 лет: спорт, вдохновение и бесконечное движение вперёд
02.07.2025 в 10:55
Виновник страшной аварии в Тверской области с пятью пострадавшими был пьян
02.07.2025 в 10:25
Подтвердилось опьянение: стали известны подробности ДТП с пятью пострадавшими в Тверской области
02.07.2025 в 09:06
Пять человек пострадали в ДТП в Тверской области
01.07.2025 в 19:46
Пять человек пострадали в ДТП в Тверской области
01.07.2025 в 19:33
В Конаковском округе произошло ДТП с пострадавшими
01.07.2025 в 18:20
Спасатели ликвидируют последствия ДТП с пострадавшими в Тверской области
01.07.2025 в 18:13
В Весьегонске открылся Центр общения старшего поколения
01.07.2025 в 17:40
В Конаково ликвидировали пожар, случившийся из-за короткого замыкания
01.07.2025 в 11:07
В Тверской области из-за короткого замыкания загорелся жилой дом
01.07.2025 в 10:50
В Тверской области простятся с погибшим участником СВО
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
02:36 Жителей Тверской области просят накормить ежиков фаршем и омлетом
00:14 В Тверской области мужчина незаконно спилил почти 100 деревьев
23:54 В центре Твери избили вступившегося за девушку парня
22:49 В Бологовском округе Тверской области уничтожено ещё три БПЛА
22:05 В Бологовском округе Тверской области сбит БПЛА
21:59 На Тверь надвигается ураган
21:23 Тюменцы приехали в Тверскую область, чтобы научиться развитию туризма
20:28 После нападения на фотографа в Твери возбуждено уголовное дело
19:22 Жительница Тверской области нашла в лесу "розовую икру"
18:15 Полицейские нашли нападавших, которые избили фотографа в Твери
17:48 В Тверской области два парня просто так избили чужие машины
17:00 Змея спряталась на кусте смородины и напугала хозяев огорода
16:21 В Тверской области глубоко в лесу грибник нашел домик Нуф-нуфа
16:21 В Тверской области глубоко в лесу грибник нашел домик Нуф-нуфа
15:50 В Твери заметили воробья с редким генетическим отклонением
Агрегатор новостей в Конаково
и Конаковском районе
"вКонаково.ру" (vkonakovo.ru) © 2008 - 2025
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно