Автобусы в Конаково
Подслушано
КонаковоНьюс
Детям
Фотопечать
На дорогах
Online
Автобусы в Конаково
Подслушано
КонаковоНьюс
Детям
Фотопечать
На дорогах
Online

Диетолог назвала минимальное количество воды для человека в день

Опубликовал Александр Конаковский 24/07/2022 в 21:08, просмотров 1289, источник
Печать фотографий в Конаково - 10х15 - 15х20 - 21х30 - 30х40

Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Ума Раджабова рассказала, сколько человек должен выпивать воды в летний день. Об этом пишет Газета.Ru.

Ума Раджабова подняла эту тему на онлайн-семинаре «Сезонное меню»:

«Отдельное внимание стоит уделять питьевому режиму. Вода – источник энергии, кислорода и минералов, она играет основную роль в поддержании водно-солевого баланса и не допускает обезвоживания организма. В жару человеку в среднем ежедневно требуется от 1,2 до 2,5 литров жидкости в зависимости от индивидуальных особенностей. Предпочтение лучше отдавать чистой воде, но также можно пить овощные соки, смузи и морсы», – объяснила Ума Раджабова.

А вот потребление кофе она порекомендовала ограничить:

«Он утоляет жажду временно, при этом кофеин выводит жидкость из организма и вымывает минеральные вещества».

Ранее врачи назвали ночной кашель симптомом ужасной болезни.
В Тверской области отечественная легковушка столкнулась с мотоциклом
вчера в 20:52
В Тверской области погиб упавший с высоты юноша
вчера в 15:33
"Ростелеком" стал цифровым партнером нового тверского отеля "Рябина от Васта, Завидово"
вчера в 13:59
В Тверской области спасли заблудившегося грибника
вчера в 01:25
В Тверской области вывели из леса женщину, которая пошла за грибами и заблудилась
08.07.2025 в 21:21
В Тверской области молодой парень погиб, упав на козырек подъезда
08.07.2025 в 17:10
В Тверской области молодой человек разбился насмерть, упав с большой высоты
08.07.2025 в 16:05
В Тверской области садовода оставили без света, вмешалось УФАС
08.07.2025 в 14:58
Ночное чудо: волонтёры "Совы" рассказали, как спасли заблудившегося в лесу мужчину
08.07.2025 в 08:20
Змея спряталась на кусте смородины и напугала хозяев огорода
06.07.2025 в 17:00
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
В Тверской области отечественная легковушка столкнулась с мотоциклом
вчера в 20:52
В Тверской области погиб упавший с высоты юноша
вчера в 15:33
"Ростелеком" стал цифровым партнером нового тверского отеля "Рябина от Васта, Завидово"
вчера в 13:59
В Тверской области спасли заблудившегося грибника
вчера в 01:25
В Тверской области вывели из леса женщину, которая пошла за грибами и заблудилась
08.07.2025 в 21:21
В Тверской области молодой парень погиб, упав на козырек подъезда
08.07.2025 в 17:10
В Тверской области молодой человек разбился насмерть, упав с большой высоты
08.07.2025 в 16:05
В Тверской области садовода оставили без света, вмешалось УФАС
08.07.2025 в 14:58
Ночное чудо: волонтёры "Совы" рассказали, как спасли заблудившегося в лесу мужчину
08.07.2025 в 08:20
Змея спряталась на кусте смородины и напугала хозяев огорода
06.07.2025 в 17:00
Змея спряталась на кусте смородины и напугала хозяев огорода
06.07.2025 в 17:00
В Тверской области проводили в последний путь сержанта Вадима Попова
06.07.2025 в 05:00
В Тверской области в медицинские организации поставили 1200 единиц оборудования
03.07.2025 в 16:01
Над регионами России силы ПВО за ночь сбили 69 украинских БПЛА
03.07.2025 в 14:36
Названы лидеры Тверской области по объему инвестиций
02.07.2025 в 22:06
В Тверской области под звуки траурного залпа простятся с погибшим в зоне СВО земляком
02.07.2025 в 18:18
В Тверской области в 2025 году дополнительно реализуют 45 проектов по ППМИ
02.07.2025 в 15:43
В Конаковском округе появился новый Мастер спорта
02.07.2025 в 15:44
В ходе спецоперации погиб Александр Титов из Тверской области
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
03:25 Поисковики нашли место крушения санитарного поезда в Тверской области
01:28 В Твери рабочий вместе с мусором вынес деньги из чужого дома
01:13 Жители Тверской области рассказали о погибшем земляке в стихах
00:14 Градус растет: в Тверской области будет жарче, чем обещали синоптики
00:11 Не проходите мимо: спрятавшийся памятник Калинину в Твери
22:22 Врач предупредила об опасности кондиционеров в летнюю жару
21:39 Сотрудники МЧС потушили легковушку в Ржеве
20:46 Онколог назвала виды рака, которые чаще всего выявляют у беременных
20:02 На берегу Вышневолоцкого водохранилища "рыжая хитрюга" выпросила угощение у отдыхающих
19:55 В Твери после столкновения легковушку выбросило на тротуар
19:53 В Твери нарушитель на “Танке” запустил легковушку в здание
19:46 В День города Твери запретят продажу алкоголя
19:40 Представитель Калининской АЭС стала призером конкурса отраслевого профсоюза в Москве
18:42 В Твери задержали 11-летнего питбайкера
18:41 Императрица, вернувшая Тверь после пожара: 9 июля 1762 года на престол взошла Екатерина Великая
Агрегатор новостей в Конаково
и Конаковском районе
"вКонаково.ру" (vkonakovo.ru) © 2008 - 2025
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно