Среди упомянутых блюд есть и всеми любимыми.
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с RT рассказала, какие продукты нельзя употреблять на завтрак. Среди них есть и самые любимые готовые завтраки, дрожжевые продукты, выпечка с сахаром, и жирные сорта мяса.
— Дрожжевые продукты, выпечка с сахаром, с дрожжами могут вызывать вздутие и несварение. Жирные сорта мяса долго перевариваются, и это очень большая нагрузка для организма с утра. Фрукты лучше есть после основного приёма пищи, в качестве перекуса, — объяснила врач.
Всеми любимый и даже ритуальный кофе на голодный желудок стимулирует секрецию соляной кислоты и может вызывать выброс желчи.
