Можно или нельзя есть арбуз с косточками?Казалось бы давно ответ на этот вопрос должен быть дан, но до сих пор обыватели спорят и перессказывают страшные истории. Начало августа — самое время для спелых и сочных бахчевых культур. Среди них полосатая гигантская ягода достойно держит лидерство. Перед арбузом очень трудно устоять, если он конечно же сладкий. Сегодня на рынке широко представлены самые разнообразные сорта: традиционный розовый, черный принц, желтый, без косточек (их не то чтобы нет совсем — они не развиты) и т.д. Что выбрать — дело вкуса, но один вопрос объединяет любителей хрустящей мякоти: что будет, если проглотить арбузную косточку? Но сначала о пользе. Арбузы богаты калием, магнием, железом, фосфором, натрием, витаминами А и В. Их употребление значительно оздоравливает организм. А вот косточки принято удалять. Согласитесь, это не очень удобно. Придется либо долго ковырять в ломтике, либо попросту сидеть и выплевывать, что не эстетично. Между тем, диетолог Елена Дорокнина уверяет, что арбузные косточки весьма полезны, ее слова приводит chempionat.com. В них содержатся белки, жиры, витамины, минералы и незаменимые для организма пищевые волокна. Косточки можно безобидно глотать и даже пожарить перед употребленим. Есть страны, в которых даже в голову не придет населению избавляться от обязательного компонента практически любого арбуза, но… с этим стоит быть аккуратнее тем, кто находится на диете и мечтает похудеть. В 100 граммах косточек содержится 600 ккал! Не рекомендует специалист злоупотреблять арбузными косточками беременным женщинам и детям до 5 лет. Ну и что касается разных страшилок. Нутрициолог развенчала миф о том, что косточки могут спровоцировать воспаление аппендицита. «Врачи уже давно это опровергли», — подчеркнула Дорокнина. Не вызывают арбузные косточки и непроходимости кишечника, как некоторые утверждают, напротив — пищевые волокна способны очищать ЖКТ. Так что арбуз можно есть спокойно целиком. Да-да и кожуру тоже, но это тема для отдельного разговора. |
вчера в 15:33
вчера в 13:59
вчера в 01:25
08.07.2025 в 21:21
08.07.2025 в 17:10
08.07.2025 в 16:05
08.07.2025 в 14:58
08.07.2025 в 08:20
06.07.2025 в 17:00
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
вчера в 15:33
|
вчера в 13:59
|
вчера в 01:25
|
08.07.2025 в 21:21
|
08.07.2025 в 17:10
|
08.07.2025 в 16:05
|
08.07.2025 в 14:58
|
08.07.2025 в 08:20
|
06.07.2025 в 17:00
|
06.07.2025 в 17:00
|
06.07.2025 в 05:00
|
03.07.2025 в 14:36
|
02.07.2025 в 22:06
|
02.07.2025 в 18:18
|
02.07.2025 в 15:43
|
02.07.2025 в 15:44
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
08.07.2025 в 14:08, просмотров 362
08.07.2025 в 19:21, просмотров 219
08.07.2025 в 10:47, просмотров 213
08.07.2025 в 15:57, просмотров 199
08.07.2025 в 07:01, просмотров 191
08.07.2025 в 21:21, просмотров 180
08.07.2025 в 13:58, просмотров 168
08.07.2025 в 19:08, просмотров 151
08.07.2025 в 19:37, просмотров 151
08.07.2025 в 11:49, просмотров 150
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|