Можно или нельзя есть арбуз с косточками?Казалось бы давно ответ на этот вопрос должен быть дан, но до сих пор обыватели спорят и перессказывают страшные истории. Начало августа — самое время для спелых и сочных бахчевых культур. Среди них полосатая гигантская ягода достойно держит лидерство. Перед арбузом очень трудно устоять, если он конечно же сладкий. Сегодня на рынке широко представлены самые разнообразные сорта: традиционный розовый, черный принц, желтый, без косточек (их не то чтобы нет совсем — они не развиты) и т.д. Что выбрать — дело вкуса, но один вопрос объединяет любителей хрустящей мякоти: что будет, если проглотить арбузную косточку? Но сначала о пользе. Арбузы богаты калием, магнием, железом, фосфором, натрием, витаминами А и В. Их употребление значительно оздоравливает организм. А вот косточки принято удалять. Согласитесь, это не очень удобно. Придется либо долго ковырять в ломтике, либо попросту сидеть и выплевывать, что не эстетично. Между тем, диетолог Елена Дорокнина уверяет, что арбузные косточки весьма полезны, ее слова приводит chempionat.com. В них содержатся белки, жиры, витамины, минералы и незаменимые для организма пищевые волокна. Косточки можно безобидно глотать и даже пожарить перед употребленим. Есть страны, в которых даже в голову не придет населению избавляться от обязательного компонента практически любого арбуза, но… с этим стоит быть аккуратнее тем, кто находится на диете и мечтает похудеть. В 100 граммах косточек содержится 600 ккал! Не рекомендует специалист злоупотреблять арбузными косточками беременным женщинам и детям до 5 лет. Ну и что касается разных страшилок. Нутрициолог развенчала миф о том, что косточки могут спровоцировать воспаление аппендицита. «Врачи уже давно это опровергли», — подчеркнула Дорокнина. Не вызывают арбузные косточки и непроходимости кишечника, как некоторые утверждают, напротив — пищевые волокна способны очищать ЖКТ. Так что арбуз можно есть спокойно целиком. Да-да и кожуру тоже, но это тема для отдельного разговора. |
03.07.2025 в 14:36
02.07.2025 в 22:06
02.07.2025 в 18:18
02.07.2025 в 15:43
02.07.2025 в 15:44
02.07.2025 в 10:55
02.07.2025 в 10:25
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
03.07.2025 в 14:36
|
02.07.2025 в 22:06
|
02.07.2025 в 18:18
|
02.07.2025 в 15:43
|
02.07.2025 в 15:44
|
02.07.2025 в 10:55
|
02.07.2025 в 10:25
|
02.07.2025 в 09:06
|
01.07.2025 в 19:46
|
01.07.2025 в 19:33
|
01.07.2025 в 18:20
|
01.07.2025 в 18:13
|
01.07.2025 в 17:40
|
01.07.2025 в 11:07
|
01.07.2025 в 10:50
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
05.07.2025 в 07:17, просмотров 233
05.07.2025 в 18:23, просмотров 233
05.07.2025 в 11:12, просмотров 217
05.07.2025 в 17:06, просмотров 210
05.07.2025 в 14:06, просмотров 206
05.07.2025 в 18:01, просмотров 199
05.07.2025 в 11:07, просмотров 180
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|