Психотерапевт поделился секретами вкусного лакомства для худеющих  Процесс похудения совершенно не повод для отказа от вкусняшек, считает врач. Психика человека устроена так, что если запрограммировать отказ от вкусных и любимых блюд, то их будет хотется больше и больше. Поэтому психотерапевт и диетолог Сергей Обложко, рекомендует просто подбирать правильные продукты. К примеру, худеющим совершенно не помешает справляться с лишним весом пектиновое варенье. Секрет рецепта заключается в том, что варить ягоды и фрукты не нужно. Их необходимо взбить блендером и добавить загуститель пектин, который дает ощущения насыщения и натуральный подсластитель инулин. Такой продукт для непосвященного ничем не будет отличаться от привычного всем варенья. «Варенье получается таким же сладким и вкусным, как обычное, только калорийность его в 15 раз ниже», — пояснил врач. Кроме того, безвредным для худеющих лакомством может быть белковое молочное мороженое и фруктовый лед, сообщает Lenta.ru. |
вчера в 18:30
15.12.2025 в 17:25
15.12.2025 в 02:00
13.12.2025 в 23:02
12.12.2025 в 14:01
12.12.2025 в 13:22
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
вчера в 18:30
|
|
15.12.2025 в 17:25
|
|
15.12.2025 в 02:00
|
|
13.12.2025 в 23:02
|
|
12.12.2025 в 14:01
|
|
12.12.2025 в 13:22
|
|
11.12.2025 в 16:30
|
|
11.12.2025 в 10:15
|
|
10.12.2025 в 21:53
|
|
10.12.2025 в 15:11
|
|
09.12.2025 в 14:00
|
|
08.12.2025 в 17:02
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
15.12.2025 в 16:45, просмотров 195
15.12.2025 в 21:00, просмотров 186
15.12.2025 в 18:15, просмотров 178
15.12.2025 в 20:50, просмотров 178
15.12.2025 в 17:25, просмотров 176
15.12.2025 в 20:38, просмотров 172
вчера в 18:30, просмотров 150
вчера в 18:00, просмотров 128
вчера в 14:00, просмотров 116
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
