Психотерапевт поделился секретами вкусного лакомства для худеющих  Процесс похудения совершенно не повод для отказа от вкусняшек, считает врач. Психика человека устроена так, что если запрограммировать отказ от вкусных и любимых блюд, то их будет хотется больше и больше. Поэтому психотерапевт и диетолог Сергей Обложко, рекомендует просто подбирать правильные продукты. К примеру, худеющим совершенно не помешает справляться с лишним весом пектиновое варенье. Секрет рецепта заключается в том, что варить ягоды и фрукты не нужно. Их необходимо взбить блендером и добавить загуститель пектин, который дает ощущения насыщения и натуральный подсластитель инулин. Такой продукт для непосвященного ничем не будет отличаться от привычного всем варенья. «Варенье получается таким же сладким и вкусным, как обычное, только калорийность его в 15 раз ниже», — пояснил врач. Кроме того, безвредным для худеющих лакомством может быть белковое молочное мороженое и фруктовый лед, сообщает Lenta.ru. |
15.10.2025 в 21:39
15.10.2025 в 20:18
15.10.2025 в 19:04
15.10.2025 в 16:52
14.10.2025 в 11:17
13.10.2025 в 11:17
13.10.2025 в 08:41
12.10.2025 в 21:33
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
15.10.2025 в 21:39
|
|
15.10.2025 в 20:18
|
|
15.10.2025 в 19:04
|
|
15.10.2025 в 16:52
|
|
14.10.2025 в 11:17
|
|
13.10.2025 в 11:17
|
|
13.10.2025 в 08:41
|
|
12.10.2025 в 21:33
|
|
12.10.2025 в 17:31
|
|
12.10.2025 в 11:48
|
|
11.10.2025 в 21:14
|
|
11.10.2025 в 20:09
|
|
11.10.2025 в 18:18
|
|
10.10.2025 в 15:33
|
|
10.10.2025 в 10:15
|
|
09.10.2025 в 01:19
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
16.10.2025 в 18:37, просмотров 145
вчера в 05:00, просмотров 131
16.10.2025 в 23:09, просмотров 101
вчера в 11:25, просмотров 93
вчера в 00:11, просмотров 89
вчера в 19:30, просмотров 74
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
