Психотерапевт поделился секретами вкусного лакомства для худеющих  Процесс похудения совершенно не повод для отказа от вкусняшек, считает врач. Психика человека устроена так, что если запрограммировать отказ от вкусных и любимых блюд, то их будет хотется больше и больше. Поэтому психотерапевт и диетолог Сергей Обложко, рекомендует просто подбирать правильные продукты. К примеру, худеющим совершенно не помешает справляться с лишним весом пектиновое варенье. Секрет рецепта заключается в том, что варить ягоды и фрукты не нужно. Их необходимо взбить блендером и добавить загуститель пектин, который дает ощущения насыщения и натуральный подсластитель инулин. Такой продукт для непосвященного ничем не будет отличаться от привычного всем варенья. «Варенье получается таким же сладким и вкусным, как обычное, только калорийность его в 15 раз ниже», — пояснил врач. Кроме того, безвредным для худеющих лакомством может быть белковое молочное мороженое и фруктовый лед, сообщает Lenta.ru. |
вчера в 12:08
26.06.2025 в 20:03
26.06.2025 в 16:04
26.06.2025 в 11:44
25.06.2025 в 20:54
25.06.2025 в 19:11
25.06.2025 в 14:30
25.06.2025 в 13:31
25.06.2025 в 09:29
25.06.2025 в 07:31
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
вчера в 12:08
|
|
26.06.2025 в 20:03
|
|
26.06.2025 в 16:04
|
|
26.06.2025 в 11:44
|
|
25.06.2025 в 20:54
|
|
25.06.2025 в 19:11
|
|
25.06.2025 в 14:30
|
|
25.06.2025 в 13:31
|
|
25.06.2025 в 09:29
|
|
25.06.2025 в 07:31
|
|
24.06.2025 в 13:27
|
|
24.06.2025 в 13:20
|
|
23.06.2025 в 20:39
|
|
23.06.2025 в 16:21
|
|
23.06.2025 в 15:28
|
|
23.06.2025 в 15:12
|
|
23.06.2025 в 13:55
|
|
23.06.2025 в 11:07
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
29.06.2025 в 16:30, просмотров 270
29.06.2025 в 09:00, просмотров 247
29.06.2025 в 13:08, просмотров 196
29.06.2025 в 09:21, просмотров 192
29.06.2025 в 15:00, просмотров 191
29.06.2025 в 18:37, просмотров 184
29.06.2025 в 11:43, просмотров 176
29.06.2025 в 10:02, просмотров 131
29.06.2025 в 19:30, просмотров 123
29.06.2025 в 17:23, просмотров 122
29.06.2025 в 12:00, просмотров 121
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
