Психотерапевт поделился секретами вкусного лакомства для худеющих  Процесс похудения совершенно не повод для отказа от вкусняшек, считает врач. Психика человека устроена так, что если запрограммировать отказ от вкусных и любимых блюд, то их будет хотется больше и больше. Поэтому психотерапевт и диетолог Сергей Обложко, рекомендует просто подбирать правильные продукты. К примеру, худеющим совершенно не помешает справляться с лишним весом пектиновое варенье. Секрет рецепта заключается в том, что варить ягоды и фрукты не нужно. Их необходимо взбить блендером и добавить загуститель пектин, который дает ощущения насыщения и натуральный подсластитель инулин. Такой продукт для непосвященного ничем не будет отличаться от привычного всем варенья. «Варенье получается таким же сладким и вкусным, как обычное, только калорийность его в 15 раз ниже», — пояснил врач. Кроме того, безвредным для худеющих лакомством может быть белковое молочное мороженое и фруктовый лед, сообщает Lenta.ru. |
вчера в 18:48
вчера в 14:15
вчера в 09:16
вчера в 09:37
14.09.2025 в 21:39
14.09.2025 в 19:42
14.09.2025 в 10:31
14.09.2025 в 09:22
13.09.2025 в 23:04
13.09.2025 в 16:49
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
вчера в 18:48
|
|
вчера в 14:15
|
|
вчера в 09:16
|
|
вчера в 09:37
|
|
14.09.2025 в 21:39
|
|
14.09.2025 в 19:42
|
|
14.09.2025 в 10:31
|
|
14.09.2025 в 09:22
|
|
13.09.2025 в 23:04
|
|
13.09.2025 в 16:49
|
|
12.09.2025 в 15:39
|
|
12.09.2025 в 05:00
|
|
11.09.2025 в 17:23
|
|
11.09.2025 в 17:13
|
|
10.09.2025 в 13:10
|
|
10.09.2025 в 14:10
|
|
10.09.2025 в 12:34
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
14.09.2025 в 16:27, просмотров 149
14.09.2025 в 16:00, просмотров 145
14.09.2025 в 17:29, просмотров 140
14.09.2025 в 18:54, просмотров 136
14.09.2025 в 19:58, просмотров 136
14.09.2025 в 07:17, просмотров 125
14.09.2025 в 18:01, просмотров 123
14.09.2025 в 13:21, просмотров 121
14.09.2025 в 14:45, просмотров 120
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
20:02
Погода на завтра Тверь
|
