Названо самое эффективное упражнение для сжигания жираДля него достаточно собственного веса. Фитнес-блогер Арсений Ким назвал упражнение с собственным весом, способствующее эффективному похудению. Слова блогера приводит портал Men Today. По мнению Кима, таким упражнением являются отжимания с шагом, фитнес-блогер также рассказал, как их делать. Для начала необходимо встать в упор лёжа на прямых руках, тело должно быть прямым, а естественные изгибы позвоночника сохраняться. Далее поднимайте правую руку и делайте правой ногой шаг вперёд, ставьте её на место руки. После вперёд идёт левая нога, потом возвращается назад, за ней права нога, в конце опускается правая рука и делается отжимание. Далее весь комплекс выполняется на другу сторону. Делать упражнение не обязательно быстро, стоит выбирать удобный для себя темп. На портале TvTver.ru читайте, скачки какого гормона могут мешать в похудении. |
вчера в 10:56
24.07.2024 в 16:19
22.07.2024 в 14:50
22.07.2024 в 01:03
16.07.2024 в 11:48
15.07.2024 в 16:45
15.07.2024 в 15:43
15.07.2024 в 14:42
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
вчера в 10:56
|
24.07.2024 в 16:19
|
22.07.2024 в 14:50
|
22.07.2024 в 01:03
|
16.07.2024 в 11:48
|
15.07.2024 в 16:45
|
15.07.2024 в 15:43
|
15.07.2024 в 14:42
|
11.07.2024 в 16:41
|
11.07.2024 в 15:08
|
10.07.2024 в 14:19
|
10.07.2024 в 09:12
|
09.07.2024 в 17:50
|
09.07.2024 в 16:54
|
05.07.2024 в 20:57
|
04.07.2024 в 20:46
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
25.07.2024 в 15:55, просмотров 1116
вчера в 09:12, просмотров 677
25.07.2024 в 14:53, просмотров 519
вчера в 15:14, просмотров 497
25.07.2024 в 11:47, просмотров 480
25.07.2024 в 12:49, просмотров 426
25.07.2024 в 20:04, просмотров 414
вчера в 14:29, просмотров 410
25.07.2024 в 10:45, просмотров 399
25.07.2024 в 19:22, просмотров 376
25.07.2024 в 21:31, просмотров 370
25.07.2024 в 20:46, просмотров 361
25.07.2024 в 14:22, просмотров 356
25.07.2024 в 19:01, просмотров 336
вчера в 10:56, просмотров 309
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|