Названо самое эффективное упражнение для сжигания жираДля него достаточно собственного веса. Фитнес-блогер Арсений Ким назвал упражнение с собственным весом, способствующее эффективному похудению. Слова блогера приводит портал Men Today. По мнению Кима, таким упражнением являются отжимания с шагом, фитнес-блогер также рассказал, как их делать. Для начала необходимо встать в упор лёжа на прямых руках, тело должно быть прямым, а естественные изгибы позвоночника сохраняться. Далее поднимайте правую руку и делайте правой ногой шаг вперёд, ставьте её на место руки. После вперёд идёт левая нога, потом возвращается назад, за ней права нога, в конце опускается правая рука и делается отжимание. Далее весь комплекс выполняется на другу сторону. Делать упражнение не обязательно быстро, стоит выбирать удобный для себя темп. На портале TvTver.ru читайте, скачки какого гормона могут мешать в похудении. |
05.09.2024 в 11:43
04.09.2024 в 20:10
04.09.2024 в 19:04
04.09.2024 в 17:12
04.09.2024 в 16:12
04.09.2024 в 12:37
03.09.2024 в 14:14
01.09.2024 в 11:41
01.09.2024 в 09:48
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
05.09.2024 в 11:43
|
04.09.2024 в 20:10
|
04.09.2024 в 19:04
|
04.09.2024 в 17:12
|
04.09.2024 в 16:12
|
04.09.2024 в 12:37
|
03.09.2024 в 14:14
|
01.09.2024 в 11:41
|
01.09.2024 в 09:48
|
01.09.2024 в 08:08
|
29.08.2024 в 18:28
|
29.08.2024 в 13:45
|
28.08.2024 в 19:42
|
27.08.2024 в 18:35
|
27.08.2024 в 18:02
|
27.08.2024 в 17:48
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
06.09.2024 в 12:14, просмотров 755
06.09.2024 в 15:17, просмотров 515
06.09.2024 в 14:48, просмотров 463
06.09.2024 в 14:33, просмотров 461
06.09.2024 в 18:51, просмотров 451
06.09.2024 в 15:33, просмотров 449
06.09.2024 в 18:12, просмотров 404
06.09.2024 в 17:06, просмотров 402
06.09.2024 в 21:47, просмотров 395
06.09.2024 в 19:51, просмотров 388
06.09.2024 в 09:41, просмотров 379
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|