Роспотребнадзор рекомендовал в жару выпивать по поллитра в час и меньше работатьЧтобы пережить жару на рабочем месте следует соблюдать несколько жестких правил. Затяжной период африканского зноя в Тверской области дает жителям региона полное право на сокращенный рабочий день, особенно в условиях отсуствия кондиционеров. Если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градусов, то рабочий день необходимо сократить на один час, до 29 градусов — на два часа, при температуре 30,5 градусов — на четыре часа. Вместе с этим в ведомстве советуют организовать рациональный режим работы. Так, при работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5 градусов и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. “Допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды”, — отмечают в Роспотребнадзоре. В тех помещениях, где можно отдохнуть и охладиться, важно соблюдать оптимальный температурный режим, это 24-25 градусов. Там, где это возможно, в Роспотребнадзоре и вовсе советуют перенести работы на открытом воздухе на утренние или вечернее часы. “Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани, — советуют специалисты. — Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет”. Кроме того, в жару важно соблюдать правильный питьевой режим. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая — 10-15 градусов. “Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей”, — советуют в ведомстве. Пить воду следует часто, но понемногу. Если температура воздуха достигает более 30 градусов по Цельсию, нужно выпивать не менее 0,5 литра воды в час, то есть примерно одну чашку каждые 20 минут. Также в жару поможет употребление фруктов и овощей. |
сегодня в 00:14
вчера в 13:04
17.07.2025 в 21:05
17.07.2025 в 14:57
16.07.2025 в 22:22
16.07.2025 в 13:06
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
сегодня в 00:14
|
вчера в 13:04
|
17.07.2025 в 21:05
|
17.07.2025 в 14:57
|
16.07.2025 в 22:22
|
16.07.2025 в 13:06
|
13.07.2025 в 20:00
|
13.07.2025 в 19:30
|
12.07.2025 в 11:29
|
11.07.2025 в 17:29
|
11.07.2025 в 18:09
|
11.07.2025 в 16:25
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
17.07.2025 в 16:01, просмотров 187
17.07.2025 в 17:07, просмотров 180
17.07.2025 в 11:03, просмотров 148
17.07.2025 в 09:18, просмотров 142
17.07.2025 в 13:26, просмотров 142
17.07.2025 в 12:56, просмотров 142
вчера в 11:59, просмотров 130
вчера в 12:09, просмотров 119
вчера в 10:03, просмотров 118
вчера в 11:45, просмотров 117
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|