Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
вчера в 11:17
13.10.2025 в 11:17
13.10.2025 в 08:41
12.10.2025 в 21:33
12.10.2025 в 17:31
12.10.2025 в 11:48
11.10.2025 в 21:14
11.10.2025 в 20:09
11.10.2025 в 18:18
10.10.2025 в 15:33
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
вчера в 11:17
|
|
13.10.2025 в 11:17
|
|
13.10.2025 в 08:41
|
|
12.10.2025 в 21:33
|
|
12.10.2025 в 17:31
|
|
12.10.2025 в 11:48
|
|
11.10.2025 в 21:14
|
|
11.10.2025 в 20:09
|
|
11.10.2025 в 18:18
|
|
10.10.2025 в 15:33
|
|
10.10.2025 в 10:15
|
|
09.10.2025 в 01:19
|
|
07.10.2025 в 17:30
|
|
06.10.2025 в 22:39
|
|
06.10.2025 в 02:00
|
|
05.10.2025 в 16:11
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
13.10.2025 в 13:16, просмотров 281
13.10.2025 в 15:10, просмотров 215
13.10.2025 в 16:44, просмотров 201
13.10.2025 в 10:13, просмотров 186
13.10.2025 в 16:16, просмотров 165
13.10.2025 в 17:17, просмотров 155
13.10.2025 в 22:22, просмотров 102
вчера в 10:47, просмотров 84
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
