Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
вчера в 15:33
вчера в 13:59
вчера в 01:25
08.07.2025 в 21:21
08.07.2025 в 17:10
08.07.2025 в 16:05
08.07.2025 в 14:58
08.07.2025 в 08:20
06.07.2025 в 17:00
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
вчера в 15:33
|
|
вчера в 13:59
|
|
вчера в 01:25
|
|
08.07.2025 в 21:21
|
|
08.07.2025 в 17:10
|
|
08.07.2025 в 16:05
|
|
08.07.2025 в 14:58
|
|
08.07.2025 в 08:20
|
|
06.07.2025 в 17:00
|
|
06.07.2025 в 17:00
|
|
06.07.2025 в 05:00
|
|
03.07.2025 в 14:36
|
|
02.07.2025 в 22:06
|
|
02.07.2025 в 18:18
|
|
02.07.2025 в 15:43
|
|
02.07.2025 в 15:44
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
08.07.2025 в 14:08, просмотров 360
08.07.2025 в 19:21, просмотров 218
08.07.2025 в 10:47, просмотров 210
08.07.2025 в 15:57, просмотров 195
08.07.2025 в 07:01, просмотров 189
08.07.2025 в 21:21, просмотров 178
08.07.2025 в 13:58, просмотров 167
08.07.2025 в 19:08, просмотров 151
08.07.2025 в 11:49, просмотров 150
08.07.2025 в 19:37, просмотров 150
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
