Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
вчера в 15:53
05.09.2024 в 11:43
04.09.2024 в 20:10
04.09.2024 в 19:04
04.09.2024 в 17:12
04.09.2024 в 16:12
04.09.2024 в 12:37
03.09.2024 в 14:14
01.09.2024 в 11:41
01.09.2024 в 09:48
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
вчера в 15:53
|
|
05.09.2024 в 11:43
|
|
04.09.2024 в 20:10
|
|
04.09.2024 в 19:04
|
|
04.09.2024 в 17:12
|
|
04.09.2024 в 16:12
|
|
04.09.2024 в 12:37
|
|
03.09.2024 в 14:14
|
|
01.09.2024 в 11:41
|
|
01.09.2024 в 09:48
|
|
01.09.2024 в 08:08
|
|
29.08.2024 в 18:28
|
|
29.08.2024 в 13:45
|
|
28.08.2024 в 19:42
|
|
27.08.2024 в 18:35
|
|
27.08.2024 в 18:02
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
08.09.2024 в 08:26, просмотров 830
08.09.2024 в 08:00, просмотров 729
08.09.2024 в 11:41, просмотров 661
08.09.2024 в 09:00, просмотров 650
08.09.2024 в 21:32, просмотров 566
08.09.2024 в 15:43, просмотров 538
08.09.2024 в 17:12, просмотров 538
вчера в 08:00, просмотров 451
вчера в 10:14, просмотров 416
вчера в 12:17, просмотров 402
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
