Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
03.07.2025 в 14:36
02.07.2025 в 22:06
02.07.2025 в 18:18
02.07.2025 в 15:43
02.07.2025 в 15:44
02.07.2025 в 10:55
02.07.2025 в 10:25
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
03.07.2025 в 14:36
|
|
02.07.2025 в 22:06
|
|
02.07.2025 в 18:18
|
|
02.07.2025 в 15:43
|
|
02.07.2025 в 15:44
|
|
02.07.2025 в 10:55
|
|
02.07.2025 в 10:25
|
|
02.07.2025 в 09:06
|
|
01.07.2025 в 19:46
|
|
01.07.2025 в 19:33
|
|
01.07.2025 в 18:20
|
|
01.07.2025 в 18:13
|
|
01.07.2025 в 17:40
|
|
01.07.2025 в 11:07
|
|
01.07.2025 в 10:50
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
05.07.2025 в 07:17, просмотров 233
05.07.2025 в 18:23, просмотров 232
05.07.2025 в 11:12, просмотров 217
05.07.2025 в 17:06, просмотров 208
05.07.2025 в 14:06, просмотров 205
05.07.2025 в 18:01, просмотров 199
05.07.2025 в 11:07, просмотров 177
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
