Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестеринаИх регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
вчера в 12:00
вчера в 10:20
вчера в 10:14
вчера в 09:30
15.02.2025 в 01:30
14.02.2025 в 13:43
14.02.2025 в 12:11
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
вчера в 12:00
|
вчера в 10:20
|
вчера в 10:14
|
вчера в 09:30
|
15.02.2025 в 01:30
|
14.02.2025 в 13:43
|
14.02.2025 в 12:11
|
13.02.2025 в 22:40
|
13.02.2025 в 22:18
|
13.02.2025 в 20:35
|
13.02.2025 в 18:34
|
12.02.2025 в 20:23
|
12.02.2025 в 18:33
|
12.02.2025 в 15:25
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
15.02.2025 в 13:48, просмотров 551
15.02.2025 в 15:30, просмотров 477
15.02.2025 в 17:49, просмотров 464
15.02.2025 в 15:09, просмотров 431
15.02.2025 в 14:17, просмотров 371
15.02.2025 в 14:14, просмотров 292
15.02.2025 в 13:19, просмотров 283
15.02.2025 в 11:51, просмотров 279
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|