Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
13.09.2025 в 23:04
13.09.2025 в 16:49
12.09.2025 в 15:39
12.09.2025 в 05:00
11.09.2025 в 17:23
11.09.2025 в 17:13
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
13.09.2025 в 23:04
|
|
13.09.2025 в 16:49
|
|
12.09.2025 в 15:39
|
|
12.09.2025 в 05:00
|
|
11.09.2025 в 17:23
|
|
11.09.2025 в 17:13
|
|
10.09.2025 в 13:10
|
|
10.09.2025 в 14:10
|
|
10.09.2025 в 12:34
|
|
09.09.2025 в 20:34
|
|
09.09.2025 в 16:57
|
|
09.09.2025 в 14:14
|
|
08.09.2025 в 21:33
|
|
08.09.2025 в 17:30
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
13.09.2025 в 10:08, просмотров 203
13.09.2025 в 18:44, просмотров 179
13.09.2025 в 10:10, просмотров 178
13.09.2025 в 13:13, просмотров 170
13.09.2025 в 12:29, просмотров 163
13.09.2025 в 15:16, просмотров 153
13.09.2025 в 14:57, просмотров 140
вчера в 16:27, просмотров 91
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
