Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
вчера в 13:04
17.07.2025 в 21:05
17.07.2025 в 14:57
16.07.2025 в 22:22
16.07.2025 в 13:06
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
вчера в 13:04
|
|
17.07.2025 в 21:05
|
|
17.07.2025 в 14:57
|
|
16.07.2025 в 22:22
|
|
16.07.2025 в 13:06
|
|
13.07.2025 в 20:00
|
|
13.07.2025 в 19:30
|
|
12.07.2025 в 11:29
|
|
11.07.2025 в 17:29
|
|
11.07.2025 в 18:09
|
|
11.07.2025 в 16:25
|
|
11.07.2025 в 21:26
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
17.07.2025 в 16:01, просмотров 180
17.07.2025 в 17:07, просмотров 174
17.07.2025 в 06:38, просмотров 144
17.07.2025 в 11:03, просмотров 138
17.07.2025 в 13:26, просмотров 138
17.07.2025 в 12:56, просмотров 135
17.07.2025 в 09:18, просмотров 129
вчера в 11:59, просмотров 123
вчера в 10:03, просмотров 113
вчера в 11:45, просмотров 111
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
