Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
24 минуты назад
вчера в 18:48
вчера в 14:15
вчера в 09:16
вчера в 09:37
14.09.2025 в 21:39
14.09.2025 в 19:42
14.09.2025 в 10:31
14.09.2025 в 09:22
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
24 минуты назад
|
|
вчера в 18:48
|
|
вчера в 14:15
|
|
вчера в 09:16
|
|
вчера в 09:37
|
|
14.09.2025 в 21:39
|
|
14.09.2025 в 19:42
|
|
14.09.2025 в 10:31
|
|
14.09.2025 в 09:22
|
|
13.09.2025 в 23:04
|
|
13.09.2025 в 16:49
|
|
12.09.2025 в 15:39
|
|
12.09.2025 в 05:00
|
|
11.09.2025 в 17:23
|
|
11.09.2025 в 17:13
|
|
10.09.2025 в 13:10
|
|
10.09.2025 в 14:10
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
14.09.2025 в 16:27, просмотров 161
вчера в 17:24, просмотров 158
14.09.2025 в 16:00, просмотров 153
14.09.2025 в 17:29, просмотров 150
14.09.2025 в 19:58, просмотров 144
14.09.2025 в 18:54, просмотров 142
14.09.2025 в 13:21, просмотров 134
14.09.2025 в 18:01, просмотров 129
14.09.2025 в 14:45, просмотров 126
14.09.2025 в 19:27, просмотров 114
|
|
