Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
вчера в 18:34
16.09.2024 в 14:44
16.09.2024 в 13:14
14.09.2024 в 15:53
13.09.2024 в 17:25
12.09.2024 в 20:57
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
вчера в 18:34
|
|
16.09.2024 в 14:44
|
|
16.09.2024 в 13:14
|
|
14.09.2024 в 15:53
|
|
13.09.2024 в 17:25
|
|
12.09.2024 в 20:57
|
|
12.09.2024 в 15:59
|
|
11.09.2024 в 21:23
|
|
11.09.2024 в 12:44
|
|
10.09.2024 в 17:06
|
|
09.09.2024 в 15:53
|
|
05.09.2024 в 11:43
|
|
04.09.2024 в 20:10
|
|
04.09.2024 в 19:04
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
16.09.2024 в 15:34, просмотров 661
вчера в 10:46, просмотров 648
16.09.2024 в 15:00, просмотров 618
16.09.2024 в 19:20, просмотров 552
вчера в 18:34, просмотров 455
вчера в 15:05, просмотров 350
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
