Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
вчера в 20:16
вчера в 15:15
вчера в 10:12
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
вчера в 20:16
|
|
вчера в 15:15
|
|
вчера в 10:12
|
|
14.05.2025 в 13:51
|
|
14.05.2025 в 10:13
|
|
13.05.2025 в 16:43
|
|
13.05.2025 в 11:54
|
|
12.05.2025 в 19:32
|
|
12.05.2025 в 17:42
|
|
12.05.2025 в 17:12
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
14.05.2025 в 20:46, просмотров 347
14.05.2025 в 16:58, просмотров 315
14.05.2025 в 20:34, просмотров 293
14.05.2025 в 18:53, просмотров 269
14.05.2025 в 21:33, просмотров 252
вчера в 11:12, просмотров 209
14.05.2025 в 14:42, просмотров 205
14.05.2025 в 16:29, просмотров 194
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
