Названы продукты, снижающие на 25% уровень холестерина  Их регулярное употребление благотворно действует на сосуды. Диетологи сформировали представление о продуктах не просто противостоящих образованию холестериновых бляшек в организме, а снижающих уровень общего холестерина на 25%. Такими свойствами обладают: жирная рыба, бобы, овсяные хлопья и орехи. Так, овсяные хлопья и бобы богаты клетчаткой. Эти продукты дают чувство насыщения, имея минимум калорий, позволяя бороться таким образом с лишним весом и избавляться от лишнего жира. Жирная рыба, в свою очередь, является источником кислоты Омега-3, снижающей уровень триглицеридов, оказывает благотворное действие на сосуды. А вот жирное мясо, сыры и полуфабрикаты стоит исключить из рациона, поскольку они являются причиной повышения уровня холестирина. |
18.10.2025 в 20:30
18.10.2025 в 05:00
17.10.2025 в 05:00
15.10.2025 в 21:39
15.10.2025 в 20:18
15.10.2025 в 19:04
15.10.2025 в 16:52
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
18.10.2025 в 20:30
|
|
18.10.2025 в 05:00
|
|
17.10.2025 в 05:00
|
|
15.10.2025 в 21:39
|
|
15.10.2025 в 20:18
|
|
15.10.2025 в 19:04
|
|
15.10.2025 в 16:52
|
|
14.10.2025 в 11:17
|
|
13.10.2025 в 11:17
|
|
13.10.2025 в 08:41
|
|
12.10.2025 в 21:33
|
|
12.10.2025 в 17:31
|
|
12.10.2025 в 11:48
|
|
11.10.2025 в 21:14
|
|
11.10.2025 в 20:09
|
|
11.10.2025 в 18:18
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
18.10.2025 в 16:30, просмотров 214
18.10.2025 в 17:30, просмотров 179
18.10.2025 в 19:30, просмотров 155
18.10.2025 в 20:00, просмотров 150
18.10.2025 в 23:30, просмотров 135
вчера в 15:06, просмотров 119
18.10.2025 в 22:00, просмотров 114
18.10.2025 в 22:30, просмотров 99
вчера в 20:37, просмотров 77
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
