Диетолог назвал самые вредные для здоровья завтраки  Многие из нас каждый день едят на завтрак опасные для здоровья продукты и даже не подозревают об этом. О самых вредных вариантах первого приема пищи пишет «Лента.ру» со ссылкой на врача Мануэля Висо и издание elEconomista. По его словам, в список самых вредных для здоровья продуктов на завтрак входят печенье, сладкие хлопья, белый хлеб с маслом или вареньем, а также выпечка. В этих продуктах большое количество быстрых углеводов, которые провоцируют резкие скачки уровня глюкозы в крови. Но прилив энергии, который дают эти продукты, быстро сменяется упадком сил. От таких продуктов очень скоро начинаются проблемы со здоровьем: лишний вес, инсулинорезистентность, раздражительность, трудности с концентрацией внимания и гормональный дисбаланс. Вместо них доктор рекомендует есть на завтрак белок, клетчатку и полезные жиры (рыбу, авокадо, орехи и так далее). После такого завтрака уровень энергии останется стабильным на протяжении дня. Ранее авторитетный врач назвал лекарство, которое убивает россиян. |
сегодня в 16:49
11.09.2025 в 17:23
11.09.2025 в 17:13
10.09.2025 в 13:10
10.09.2025 в 14:10
10.09.2025 в 12:34
09.09.2025 в 20:34
09.09.2025 в 16:57
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
сегодня в 16:49
|
|
11.09.2025 в 17:23
|
|
11.09.2025 в 17:13
|
|
10.09.2025 в 13:10
|
|
10.09.2025 в 14:10
|
|
10.09.2025 в 12:34
|
|
09.09.2025 в 20:34
|
|
09.09.2025 в 16:57
|
|
09.09.2025 в 14:14
|
|
08.09.2025 в 21:33
|
|
08.09.2025 в 17:30
|
|
08.09.2025 в 15:14
|
|
08.09.2025 в 14:59
|
|
06.09.2025 в 22:22
|
|
04.09.2025 в 17:07
|
|
03.09.2025 в 16:55
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 17:52, просмотров 207
вчера в 18:16, просмотров 172
вчера в 16:02, просмотров 145
вчера в 05:00, просмотров 142
вчера в 19:39, просмотров 142
сегодня в 10:08, просмотров 114
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
