Или можно, но очень осторожно.
Диетолог Ирина Писарева в беседе с порталом RT рассказала, какие блюда и продукты не стоит есть на завтрак, хотя мы к ним привыкли. Так, в список нежелательных продуктов вошли выпечка на дрожжах, быстрые завтраки, а так же жирное мясо:
— Жирные сорта мяса долго перевариваются, и это очень большая нагрузка для организма с утра. Фрукты лучше есть после основного приёма пищи, в качестве перекуса, — сообщает диетолог.
А вот отдать предпочтение стоит яйцам, творогу и каше.
Подпишись на Telegram-канал «Твериград. Главные новости Твери!»: это только самые важные новости в удобном формате.
