Врачи рассказали о страшных последствиях недосыпаК стрессу прибавляются ещё и заболевания глаз. Если вы долгое время не высыпаетесь, то вас может накрыть не только стресс, но ещё и кое-что похуже. Как сообщила офтальмолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Ирина Крестьянинова, постоянный недостаток сна может стать причиной болезни глаз. Оказывается, недосып сказывается на качестве зрения: – При недостаточном отдыхе и сниженной продолжительности сна глазные мышцы не успевают полноценно отдохнуть, что может привести к ухудшению фокусировки и размытию зрения, – цитирует РИА Новости эксперта. Из-за недосыпа может вырабатываться мало слёз, что, в конечном итоге, может привести к дискомфорту при долгой работе за компьютером. – Некоторые исследования показывают, что хронический недосып может увеличить риск развития различных заболеваний глаз, таких как глаукома и дегенерация сетчатки. Чтобы сохранить в порядке глаза и нервную систему, рекомендуется спать по 7-9 часов в день. |
сегодня в 12:45
вчера в 12:43
15.05.2024 в 10:42
14.05.2024 в 15:15
14.05.2024 в 14:44
13.05.2024 в 09:43
12.05.2024 в 15:05
11.05.2024 в 09:00
08.05.2024 в 20:37
08.05.2024 в 19:11
|
сегодня в 12:45
|
вчера в 12:43
|
15.05.2024 в 10:42
|
14.05.2024 в 15:15
|
14.05.2024 в 14:44
|
13.05.2024 в 09:43
|
12.05.2024 в 15:05
|
11.05.2024 в 09:00
|
08.05.2024 в 20:37
|
08.05.2024 в 19:11
|
07.05.2024 в 16:14
|
06.05.2024 в 15:47
|
04.05.2024 в 15:00
|
03.05.2024 в 21:11
|
03.05.2024 в 20:32
|
03.05.2024 в 11:15
|
02.05.2024 в 18:28
|
15.05.2024 в 16:15, просмотров 728
вчера в 17:10, просмотров 670
15.05.2024 в 17:31, просмотров 643
15.05.2024 в 20:31, просмотров 629
15.05.2024 в 18:28, просмотров 613
15.05.2024 в 17:46, просмотров 573
15.05.2024 в 19:31, просмотров 546
15.05.2024 в 15:59, просмотров 526
15.05.2024 в 17:15, просмотров 486
вчера в 11:12, просмотров 374
вчера в 16:14, просмотров 317
|
|