Врач назвал самые эффективные продукты, которые очищают кровь

Порой нужно почистить собственный организм, чтобы чувствовать себя лучше. Но что нужно для этого есть? Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Госуниверситета просвещения и практикующий хирург Александр Умнов назвал шесть продуктов, которые помогут очистить организм. Об этом пишу «Известия«.

На первом место оказалась обычная вода без красителей. Вода поставляет в организм нужные электролиты извне, а также выводит все лишнее с мочой. На втором месте оказался чеснок. Он повышает иммунитет и инактивирует токсины в крови, а еще чеснок полезен для сердечно-сосудистой системы.

«Лимон. Данный цитрусовый повышает иммунные свойства организма за счет высокого содержания витамина С. Помимо этого, лимон способствует более быстрому расщеплению жиров», — рассказал Умнов.

Поможет очистить организм черника. Она помогает восстановиться клеткам печени, стимулирует выработку ферментов и также выводит токсины, вредные химические реагенты.

Конечно, стоит помнить и  Омега-3 жирных кислотах рыб. Они восстанавливают ткани печени и почек и удаляют токсины из крови. Куркума полезна в борьбе с воспалением, а также способствует синтезу необходимых ферментов в печени.