Специалисты рассказали, как школьнику справится со стрессом  Близится 1 сентября, и дети вскоре отправятся в школы и другие образовательные учреждения. В администрации Лихославльского округа опубликовали ряд советов, которые помогут школьнику справиться со стрессом и оставаться бодрым после учебы. Отмечается, что при планировании дня школьника надо учитывать естественные циклы организма: рекомендуется садиться за уроки в одинаковое время, самое подходящее – после отдыха и обеда. При этом отмечается, что необходимо делать перерывы по 35-45 минут. Не стоит забывать о питании – школьникам стоит принимать пищу около пяти-шести раз в день с интервалами не меньше трех часов, а также и о хобби в свободное время, как и о качественном досуге в выходные (чтобы занятия никак не напоминали учебный процесс). Специалисты рекомендуют свести использование гаджетов к часу или нескольким часам дома (в старших классах), а также хорошо высыпаться. |
28.08.2025 в 21:36
28.08.2025 в 19:26
27.08.2025 в 20:32
22.08.2025 в 21:26
22.08.2025 в 17:05
20.08.2025 в 19:02
20.08.2025 в 17:36
|
НОВОСТИ В КОНАКОВО:
|
28.08.2025 в 21:36
|
|
28.08.2025 в 19:26
|
|
27.08.2025 в 20:32
|
|
22.08.2025 в 21:26
|
|
22.08.2025 в 17:05
|
|
20.08.2025 в 19:02
|
|
20.08.2025 в 17:36
|
|
20.08.2025 в 15:08
|
|
20.08.2025 в 16:29
|
|
20.08.2025 в 07:35
|
|
19.08.2025 в 15:32
|
|
19.08.2025 в 15:15
|
|
19.08.2025 в 12:19
|
|
19.08.2025 в 09:23
|
|
19.08.2025 в 09:24
|
|
18.08.2025 в 19:19
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 06:58, просмотров 134
вчера в 20:09, просмотров 126
вчера в 19:35, просмотров 110
вчера в 13:02, просмотров 101
сегодня в 12:57, просмотров 63
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
